Naturaleza

¿Necesitas reducir el estrés?, un estudio te recomienda ver documentales sobre naturaleza

Todos sabemos que estar en contacto directo con la naturaleza produce muchos beneficios sobre nosotros.

Ahora, un estudio llevado a cabo por Dacher Keltner, psicólogo de la Universidad de California, afirma que ver documentales relacionados con la naturaleza reduce el estrés y la ansiedad y, es que, ¿quién no se ha echado alguna vez una siesta viendo un documental de este tipo?

Para llevar a cabo el estudio, Dacher Keltner realizó una encuesta por Internet a 7.500 personas de diferentes países. Los encuestados tuvieron que contar sus sensaciones tras ver diferentes programas: un documental llamado Planeta Tierra (de la BBC), un telediario, una telenovela y un programa emocionalmente neutro.

Tras llevar a cabo el experimento, el investigador llegó a la conclusión de que los encuestados se sentían mucho mejor tras ver el documental de naturaleza que tras ver los otros programas.

Según sugiere el autor: “Los resultados también muestran que la gente joven de hoy en día está muy estresada, y que ver documentales sobre el mundo natural reduce su ansiedad. Esto sugiere que podríamos recurrir a nuevos tipos de contenidos en las redes sociales para tratar de encontrar la calma durante situaciones de alto estrés”.

 

 

 

 

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